Terveys ja kuntoilu - Juoksuvinkit, uinti ja voimaharjoittelu
Online
KESTO
1 up to 3 Hours
KIELET
Englanti
TAHTI
Täysaikainen, Osa-aikainen
HAKEMUKSEN MÄÄRÄAIKA
Hakemuksen jättämisen määräaika
AIKAISIN ALOITUSPÄIVÄ
Pyydä aikaisinta alkamispäivää
LUKUKAUSIMAKSUT
Pyydä lukukausimaksuja
OPISKELUMUOTO
Etäopiskelu
* ilmainen kurssi
Johdanto
Opi, miten juoksu, uinti ja voimaharjoittelu parantavat terveyttä ja kuntoa huomattavasti.
Tällä ilmaisella terveys- ja kuntokurssilla opit, miten juoksu-, uinti- ja voimaharjoitukset parantavat fyysistä kuntoa huomattavasti. Istumatyöstä johtuvat ongelmat ja lihavuuden lisääntyminen ovat monien ihmisten suuri huolenaihe. Kurssilla näytetään, miten erilaisia harjoituksia tehdään, ja tarjotaan erilaisia harjoitusohjelmia, joita voit harjoitella. Aloita tämä ilmainen verkkokurssi jo tänään ja ala parantaa terveyttäsi.
Tämä ilmainen verkkokurssi sisältää:
- 1,5-3 tuntia oppimista
- CPD-akkreditointi
- Lopullinen arviointi
Alison Sertifikaatit
Kaikille Alisonin kursseille voi ilmoittautua ja ne voi suorittaa ilmaiseksi. Suorittaaksesi tämän Certificate -kurssin menestyksekkäästi ja tullaksesi Alison Graduate -tutkinnon suorittaneeksi sinun on saavutettava vähintään 80 % tai enemmän jokaisessa kurssiarvioinnissa. Kun olet suorittanut tämän Certificate -kurssin, sinulla on mahdollisuus hankkia virallinen Certificate-sertifikaatti, joka on hyvä tapa jakaa saavutuksesi maailman kanssa.
Alison -sertifikaattisi on:
- Ihanteellinen jaettavaksi mahdollisten työnantajien kanssa
- Sopii erinomaisesti ansioluetteloosi, sosiaalisen median ammatillisiin profiileihin ja työhakemuksiin.
- Osoitus sitoutumisestasi jatkuvaan oppimiseen, täydennyskoulutukseen & ja korkeiden tulosten saavuttamiseen.
- Tämä kannustaa sinua jatkamaan voimaannuttamistasi elinikäisen oppimisen avulla.
Alison tarjoaa 3 erilaista todistustas suoritetuista todistuksen kursseista:
- Digitaalinen todistus: ladattava todistus PDF-muodossa, joka on heti käytettävissäsi, kun olet suorittanut ostoksesi.
- todistus: fyysinen versio virallisesti merkitystä ja turvamerkitystä todistuksestasi.
- Kehystetty todistus: fyysinen versio virallisesti merkitystä ja turvamerkitystä todistuksestasi tyylikkäässä kehyksessä.
Suorita tämä CPD-akkreditoitu kurssi & Hanki Diploma!
Sertifioi taitosi
CPD-akkreditoitu Alisonin tutkintotodistus/sertifikaatti todistaa oppimasi taidot.
Erottua joukosta
Lisää Alison-sertifiointisi ansioluetteloosi ja pysy kilpailijoitasi edellä.
Urasi eteneminen
Jaa Alison-sertifiointisi potentiaalisten työnantajien kanssa, jotta voit esitellä taitojasi ja kykyjäsi.
Galleria
Ohjelman tulos
What You Will Learn In This Free Course
- Kuvaile sopivien juoksukenkien ominaisuuksia
- Keskustele sopivista juoksupinnoista ja siitä, mitä tulee välttää
- Selitä lämmittelyn ja jäähdytyksen tärkeys ennen harjoittelua ja sen jälkeen
- Tee yhteenveto tehokkaista strategioista, jotka auttavat rakentamaan juoksumatkaa ja nopeutta
- Luettele varotoimet, jotka on toteutettava ajaessasi erilaisissa ympäristöolosuhteissa
- Selitä uimisen edut sydän- ja verisuonijärjestelmälle
- Selvitä turvallisuusohjeet, joita tulee noudattaa uidessa avovedessä
- Keskustele erilaisista uintiharjoituksista, jotka parantavat terveyttä ja kuntoa
- Tee yhteenveto tekniikoista, joilla voidaan varmistaa hyvä uintikunto
- Selitä voimaharjoittelun vaikutus yleiskuntoon, ketteryyteen ja kestävyyteen
- Kuvaile eroa piiripainoharjoittelun ja jaetun rutiiniharjoittelun välillä
Knowledge & Skills You Will Learn
- Health and Fitness
- Fitness
- Health
- Transition Year Moral Social and Personal Development
- Homeschool Electives